ハーブでニキビのできにくい肌に

ニキビは一度できてしまうと治るのに時間がかかってしまいますよね。そのためには、ニキビの跡が残らないようにする、ニキビのできにくいお肌を作ることが大切です。

ハーブは長い歴史のある薬草で、ニキビにも効果が期待できます。ハーブを上手に利用して、ニキビ跡を消すためにもニキビのできにくいお肌を目指しましょう。

ハトムギは、イネ科でお肌の新陳代謝を高めたり、老廃物の排出を促進する作用があります。デトックス効果も高くて、化学物質を排出し、アレルギーに対する抵抗力をつけてくれます。お肌のキメも整えてくれて、なめらかなお肌に導いてくれます。肌荒れやニキビも予防してくれます。

ノコギリヤシは、ヤシ科の植物で古くから強壮剤として利用され、脱毛作用のホルモンを阻害する効果があります。

ジヒドロテストステロンが増えると皮脂の分泌が盛んになり、ニキビができやすくなってしまいます。ノコギリヤシは、ジヒドロテストステロンを抑える作用もあるのでニキビに効果的です。

皮脂の過剰な分泌も抑えてくれるので脂性肌の人は、ノコギリヤシのサプリメントを試してみるのもいいかもしれません。

チェストツリーは、名イタリアニンジンボクやセイヨウニンジンボクと呼ばれる南ヨーロッパ・中央アジア産のクマツヅラ科の植物です。

チェストツリーは昔からホルモンバランスを保つハーブとして利用されており、月経周期の乱れの改善、不妊、ニキビの改善など女性にとって重要な効能があります。

生理前にできる特有のニキビに効果的です。チェストツリーは、ホルモン分泌に影響がありますので、妊娠中は避けるようにしてください。ピルとの併用もやめましょう。

またハーブティーはニキビに効く飲み物です。ビタミンCが入っていてコラーゲンの生成などの役割をしてくれるローズヒップや、ぐっすり眠れるカモミールで気分をリラックスして、ニキビの原因のもとであるストレスを緩和しましょう。

ハーブティー・アロマテラピー専門店　Ｗｉｔｃｈ　Ｍｏｏｎ

下記はハーブティーの専門です。もしご自宅からお近くから、寄ってみてはいかがでしょうか？